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2007年9月20日 (木)

体脂肪、どうなの?

今日もアクアビクスで汗と脂肪を流して、リフレッシュ。

有酸素運動は食後に行なうのが良いと、どこかで言っていたような、、

だから、しっかり夕飯を頂いてから行きます。

勿論、帰ってからは水分補給だけです、当然です。

ロビーでアイスクリームを売ってます、でも、我慢なのです。

本日のマイナス・・・・体重 500グラム。体脂肪変化なし!なし?ちえっ。

以前使っていた体脂肪計は、BIA法と言う測り方だったらしいが、

今度の物は、プラス、リアクタンステクノロジーと言うのを取り入れたらしい。

確かに、体脂肪の数値が著しくは、ぶれない。信頼できそう。

って、私に言われる筋合いでもないでしょうが。

体内年齢もでます。今のところマイナス12歳!!ほぉぉ~~です。

内臓脂肪の数値だって低いんです、じゃぁ、このお肉は皮下脂肪?厚すぎる。

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