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2008年8月27日 (水)

本日のアクアビクス

ここ数カ月は、「腹筋」を重点的に強化。
イメージはマイナス3センチ。お腹をきゅっと引き締めてエクササ~イズ。
ミリ単位だけど成果も出始めた?みたい。

加えて、今日からは、
「横や下に流れてしまった胸を、真ん中に集めましょう!!」エクササイズ。
みんな、いつにも増して熱心ですよぉ。。

30代だって、40代だって、50代だって、60代だって関係ないですから。

だら~ん、どよ~ん、ぼよ~ん。からの脱出。

目指せ、ボン、キュッ、ボーンッ!? 




たくさん汗を流した後は、

Dscf0149 世界のkitchenから。「水出しミント ジュレップソーダ」グレープフルーツ味のソーダ。「水出しミント」に期待しすぎてはいけない。















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