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2009年5月13日 (水)

絹さやの力

プール終了後、

お友達のポヨさんから、取れ立ての絹さやをいただきました。good

Bean

先日、絹さやには免疫力を高める効能があると聞いたばかりでしたので、ちょっと調べてみると、、、
「ビタミンCが豊富で、食物繊維・カロテン・ビタミンB1も含まれている。」と、女性にとっては(私にとって)うれしい栄養素ばかりでした。こんなに優れものだったなんて!!

沢山いただいたので、明日からモリモリいただきます。
バターで炒めて、塩・コショーをぱぱっと振るだけのシンプル料理。これが実においしいのです。体の中も外も綺麗になりそうです。lovely

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