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2013年8月28日 (水)

ジムはじめ

体操教室を辞めてから、鈍りきった体にサヨナラすべく、
ついにジムに通う事にしました。

先ずは、体力・形態測定から。

結果、

皮下脂肪率・・・全身・体幹・両腕・両足 全て平均プラス1(>_<)

骨格筋率・・・・・     〃        全て平均マイナス1(>_<)

筋力・・3 柔軟性・・4 全身持久力・・3 (最高点7点中)

パワー年齢・・・・・ 実年齢プラス4歳
スタミナ年齢・・・・   〃 プラス5歳
しなやか年齢・・・   〃 マイナス1歳
総合体力年齢・・   〃 プラス2歳

ショック!!ショック!!ショック!!

結構若いつもりでいたのに、、、
大いなる勘違いだった事を思い知らされましたcrying

穏やかな好青年のインストラクターさんに要望を伝え、
この結果を踏まえて、メニューを作成していただきました。

「おなか周りと、体脂肪と、二の腕と、股関節とそれから・・・」
「あと、モデル体重が38kgなので・・」
一瞬、大きな目がさらに大きくなって絶句寸前のインストラクターさんでしたが、「でわ、頑張って近づけましょう!!」って笑顔で!
まぁ、どんだけ好青年なんでしょう。
おばさん、頑張ります!!

いや、ぼちぼち、そこそこ、頑張ろうかと思います。
週一ペースでは現状維持だそうですが、
無理せず、気長に、、、
6ヶ月後の私が楽しみ。
それまで続いているかなぁ、、あははは。

ロッカールームも良い匂い♬
Nec_0253

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コメント

kiriさんは若いから週2で充分若返りますよ
がんばれ~ki~ri~!

run 放浪人さま

いつもいつもありがとございますm(__)m
放浪人さんがインストラクターさんだったら、
物凄く頑張れるようなきがします。
褒めて褒めて褒めまくって良い気分にさせてくれそうですもんnote
褒められて育つ(かどうかは??)タイプですcoldsweats01

38kgですか・・・
20代後半に仕事が超ハードで38kgを達成いたしましたが、ガリ田ガリ子になりました。
その後順調に横に成長してきましたが、ここにきて成長しすぎまして、ワタシも減量を模索しております。
目標はスタイルを誉めそやされた20代のベスト体重43kg・・・
 
とにかく頑張りましょうねっ!

run マイマイさま

38kg時代があったなんて凄いです。
私は、せいぜい42kg止まりでした。
今では誰も信じてくれません。
その時の写真を見せろとまで言われる始末(>_<)
マイマイさまは43kgを、
私は、38kg改め42kgを目標に頑張りますか!
何か良い方法があったらご教示願いますm(__)m

kriさん、頑張って下さい!!
応援してます。。。
って、42kgになってみたい~bleah
ワタシも頑張らないとsweat01
半年後楽しみにしてますねshine

kiriさん、パワー、スタミナ、総合体力、凄いじゃないですか!
やっぱりお若いということです。
これでしなやかさが少しアップすれば、理想的ですね。
期待しましょう。6ヶ月後を。

私は怖くて何も測定出来ない。

run ブチさま

はい、頑張ります!!
とは言っても、42kgは絶対無理^^;
6ヶ月後、今から恐ろしいです(笑)
ブチさんも、目指せエロカワ!!

run お黒ちゃんさま

ごめんなさい。
私、昔から作文が大の苦手で。
少し良かったのは、しなやかさだけでしたcrying
こんなに衰えていたことがショックでショックで、、
でも、来るべき老後のために、
頑張って筋力をつけていきたいと思ってます。
6ヶ月後・・・・楽しみです^^;

わぉheartkiri ちゃん柔らかいのね。
何より若い証拠だよ(◎´∀`)ノ

kiri ちゃんの言うモデル体重に限り無く近いですが
羨ましがられることはありません。。笑われます(* ̄ー ̄*)
見た目も率も少年並みで
温泉などではガン見されますΣ((oÅO艸*)
そうそう、お陰で恐怖の像影剤少量で済んだ♪
って、オイ! ちっとも嬉しくないよ。
喋りにくい事あったらブログからloveletter頂戴heart04

私の読解力不足でしたか~
失礼いたしました。

run bermomさま

おぉ~~~~shock
軽がるだね、、、羨ましい。
ber君にそっくり??
見た目が少年・・・42kg時代はそんな事もありました。
追いこされて、「やっぱり女の子じゃない」って。
あのころを思い出しました。。←遠い目(笑)
(注)しなやかさも中くらいですから^^;

run お黒ちゃんさま

いや、ワタシの文章力の無さですm(__)m
日々、ブログをやっている事に恥ずかしさを感じている私ですcrying

38kg!モデル体重の根拠は?
それは、やせ過ぎではないですか?
テキトーに頑張ってくださいね。
若いインストラクターさんに会うために
通っていれば、自然に目標に近づけるのでは?
私はトレーナーさんや一緒に走る皆さんの
若さにふれる喜びから、ランニングをはじめ、
そこそこ続いておりますよ。

run ananさま

とあるサイトで見つけたお遊びですが、
38kgなんて、ちょっと馬鹿げてますね^^;
こんな冗談に付き合ってくれる、
優しいインストラクターさんの指導で、
先ずは、続けることを目標に少しづつ頑張ります。

楽しみながら、がんばってくださいね
\(*⌒0⌒)♪

run すまたろーさま

はい、ありがとうございます。
楽しめるように、少しづつ頑張りますscissors

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