サインは、Ｒ？

体の痛さに目が覚めたのは午前４時過ぎ。

これって、あれ？？？

とすると、次に来るのは？

取り敢えず、電気毛布、スイッチオン！！

うわぁ、予感的中！！

痛みと悪寒でガクガクブルブル、、、、

果てしなく続く恐怖の時間のように思えたけれど、
　
目が覚めたのは午前９時過ぎ。

しかも、お腹が空いて目が覚めた(笑)

ちゃんと眠れたんだなと一安心。

恐る恐る体温を測ると、３７度５分。

平熱３５度８分のワタシですから、

これは立派に高熱。

流石に病院行かなきゃな、、と起きだし、

先ずは朝食。

で、検温。３６度５分。しつこく検温、３５度８分。

おぉ平熱に戻った＼(^o^)／

けれども、痛みと寒さを相手に大立ち回りをしたので、

疲労感だけは残ってしまい、

素晴らしく天気の良い休日を、

少し、勿体なかったけど、

休め（ＲＥＳＴ）のサインと思って静かに過ごしました。

それにしても、何だったんだろ？








まさか、職場の新年会で、あの人の毒気にやられた？

訳ではないですよねぇ。

右脳派？

ラジオで、気になる話が流れていました。

「感覚的で芸術的な右脳派は、古くからネガティブな発言が残っている」

なるほど、、、ふむふむ。。

ナニナニ？ポジティブになる方法が有るとな？

ネガティブ人間としては大いに気になるところ

一つの方法として、「計算をする」って？

人間、難しい計算をしながらネガティブなことは考えないから、だそうですよ。

数独なども良いらしいけど、、

それでポジティブになれるのなら、やってみる価値あり？

そうそう、

痴呆診断で行われると言う、１００から７を引いていく計算、

恥ずかしながら、ワタクシ、出来る自信ございません。

ここはひとつ、左脳を鍛えておきますか。

女性の味方

来月の楽しいイベントの打ち合わせを兼ねて、
久し振りに友人とランチ。

肉食女子は、迷わずステーキ丼！！

打ち合わせはさておき、
近況報告で盛り上がった、昼下がり。、
相変わらず若々しく元気溌剌な友に刺激を受けながら、
これからの人生、どう生きようか？
と、お互いのオットの愚痴などを交えつつ、結論の出ない話で盛り上がりました。

これからも元気でいようねと、
こんなうれしいものを頂きました。

女性の味方「ざくろの黒酢」
毎日一杯
これで、益々元気に美しく、、なれる・・・・・

来月のイベントでの再会、楽しみです

バラ・バラ・バラ？？

職場でひそかに流行りしもの、、

健康診断を控えた数週間前、
同僚が、泥縄的に始めた体脂肪分解作戦。
そんなんで減らせりゃ苦労はないわ、、と冷ややかだった私も、
ついに、その手軽さから飲み始めてしまいました。
約一か月経過、
減る・・・どころか、
体重、体脂肪共に増加の一途。

なぜに？？

「安心して、いっぱい食べてるんじゃないですか？」（後輩）だと？


ヘルシーにお魚チョイスしてますし、


友人のお肉を頂いたのは、一切れだけ！にしておきましたし、

パンのお代りは一つだけにしておきましたし、

デザートは、こんな少量でしたし、、



「笑って食べれば太らない・・・かも」のはずだし、

熱出るくらい（出てませんけど）いっぱい怒って、いっぱい笑って、、
カロリーたんと消費しときましたけど。。。

バラバラバラ・・・・
未だ、崩れる音聞こえず




「体脂肪と同じ数字が割引になるスーパーが有るんだけど、どうする？」
って、笑いながら聞くの止めてくれますか。

どっち？

お隣さんの庭に咲き誇るのは
「牡丹」？「芍薬」？



華麗だからどっちでも良いか、、
と、結論するゆる～い主婦連なのでした
（葉の形状から、芍薬かと思われます）

:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+

数日前に腰を痛めたワタシ。
「腰痛はほかの病気が隠されていることがある」と同僚に脅かされ、
恐る恐る病院の門をたたきました。

レントゲン検査の結果、、
「若いから心配はいらないよ」
と言ったかと思えば、
「失礼だけれど、やはり年は重ねているから」
と言ってみたり。

先生、どっち？？

佳麗なのか加齢なのか。
はっきり言ってくれなきゃ、わから・・・・

えぇ、図々しい奴でございますとも。

忍び寄る

夕飯は義母の玲子さん伝授の「揚げワンタン」

あれ？あれれれ？
包み方が思い出せません。
３０個、包み終えても最後まで思い出せませんでした。
これ、まずいですよねぇ、、

職場で、日にちを間違えることも多くなりました。
致命傷？？

更に、見た目も万有引力の法則に従い、あっちもこっちも下に～下に～。
上がるのは体重計の目盛ばかり。

日々忍び寄る近い将来に不安と恐怖。
現実に抗えそうにありません。

が、先日こんなものが届きました。



驚きのリスクゼロ・非メタボ判定。
ご褒美はクオカード。
来年も目指せリスクゼロ。
と、言いつつ、夕飯は揚げワンタン(笑)
もう一つ、届いたのが
化粧品メーカーの肌判定。
同年代の方の平均と比べてもかなり若干良いかも、
と、自己満足したところで、
まだしばらくは、忍び寄る足音に抗うこととします。

めげないわぁ、、ワタシ

２４時間心電図

寒くなって、胸の辺りがざわざわする事が多くなったので、
久し振りに２４時間心電図を撮ることになりました。

装着前の心電図。
看護師さんに「記念に？」と不思議られながらパチリ


計５か所、ペタペタ繋げます。
装着したままシャワーも使えます。

就寝時、気になって眠れないかも、、と思っていましたが、
何のことはない、いつも以上にぐっすり爆睡でございました。

装着中はざわざわすることもなく２４時間終了。
前回同様、交感神経が活発過ぎるきらいはあるものの、
特に問題なし。とのこと。

「ま、俗にいうＡ型気質、戦闘モードで頑張りすぎるってことかな。悪い事じゃないけど、ストレスの元だからリラックスするのが大事」だとか。
装着したまま仕事をしていたのですから、戦闘モードだったのは当然でしょう。
なんたって闘う女ですのよ！！
前回と違ったのは、睡眠時には副交感神経も働いていたこと。
これはこれで良ですが、
肝心の心臓には異常が見当たらなかった事に物足りなさを感じたのは、悲劇のヒロイン気質？(笑)
つまらないことを考える前に、
これからも、全力でリラックス探しに邁進します宣言！！

あれ？これがいけないんだった？

罪なやつさ

トイレが評判のお店に行ってきました。
どひゃぁ、想像以上。
赤い扉の奥は、

狭い店内からは想像できないほど広いスペースに大音量で流れる矢沢永吉さんのビデオ。椅子も用意されているのでゆっくり出来そう
ユニフォームもヤザワ。
ここまで愛されるなんて、罪なやつだわ、ヤザワ

ここで頂いたのは、こってりとあっさり。
ちょっと不思議な初めての味。

この味、癖になるのか？
ヤザワが人を呼ぶのか？
行列が絶えません。

罪なやつと言えば、

「ワタシ、失敗しませんから」
と、ドクターＸ級の腕前を持つナースＺの初めての失敗を引き起こしたのは昨年。
本日は、右か？左か？左か？右か？はたまた右か？左か？
大いに悩ませてしまった罪なやつ「我が極細静脈」
採血は無事終了しましたが、
「入院した事あります？」
「点滴、大変そうですね」
「手の甲は痛いんですよ」
って、採血中ずっと言わなくても良いじゃない？しかも笑顔で！！
白衣の悪魔か！！

罪なやつ、倍返しされました。しょぼん

間違えてます

週に一度のジム通い。

先ず、エアロビクスを一時間。
たっぷり汗を流します。

次に、メニューに従い、約２時間、

一番最初はエアロバイク。
１０分漕いで、飴玉約１個＋カフェオレカップ半杯分のカロリーを消費します。
たったこれだけ？
はい、初日は、飴玉一個分も消費できませんでした。
一カ月経過して、やっと飴玉分はクリアです


押したり、引っ張ったり、ひねったり、次々メニューをこなし、
最後は、トレッドミル　
３０分、ひたすら歩いて、約３ｋｍ弱、カロリー消費はご飯１．５杯分。

数値にすると大した運動量には思えませんが、
翌日には全身筋肉痛。
塵も積もれば山となる、、いつかはモデル体型間違いなし！



のはずですが、、

実は、エアロビクスのあとにランチタイムをたっぷり２時間！
レストランのランチではカロリーオーバーになるからと、
友人がお弁当を作ってくれました。



以来、お弁当持参のジム通い。


消費カロリーよりも多い摂取カロリー。

目標、モデル体重３８ｋｇ。

はぁ、、色々間違えてます、、、、ワタシ

ジムはじめ

体操教室を辞めてから、鈍りきった体にサヨナラすべく、
ついにジムに通う事にしました。

先ずは、体力・形態測定から。

結果、

皮下脂肪率・・・全身・体幹・両腕・両足　全て平均プラス１(>_<)

骨格筋率・・・・・　　　　　〃　　　　　　　　全て平均マイナス１(>_<)

筋力・・３　柔軟性・・４　全身持久力・・３　(最高点７点中)

パワー年齢・・・・・　実年齢プラス４歳
スタミナ年齢・・・・　　　〃　プラス５歳
しなやか年齢・・・　　　〃　マイナス１歳
総合体力年齢・・　　　〃　プラス２歳

ショック！！ショック！！ショック！！

結構若いつもりでいたのに、、、
大いなる勘違いだった事を思い知らされました

穏やかな好青年のインストラクターさんに要望を伝え、
この結果を踏まえて、メニューを作成していただきました。

「おなか周りと、体脂肪と、二の腕と、股関節とそれから・・・」
「あと、モデル体重が３８ｋｇなので・・」
一瞬、大きな目がさらに大きくなって絶句寸前のインストラクターさんでしたが、「でわ、頑張って近づけましょう！！」って笑顔で！
まぁ、どんだけ好青年なんでしょう。
おばさん、頑張ります！！

いや、ぼちぼち、そこそこ、頑張ろうかと思います。
週一ペースでは現状維持だそうですが、
無理せず、気長に、、、
６ヶ月後の私が楽しみ。
それまで続いているかなぁ、、あははは。

ロッカールームも良い匂い♬