本日のアクアビクス

ここ数カ月は、「腹筋」を重点的に強化。
イメージはマイナス３センチ。お腹をきゅっと引き締めてエクササ～イズ。
ミリ単位だけど成果も出始めた？みたい。

加えて、今日からは、
「横や下に流れてしまった胸を、真ん中に集めましょう！！」エクササイズ。
みんな、いつにも増して熱心ですよぉ。。

３０代だって、４０代だって、５０代だって、６０代だって関係ないですから。

だら～ん、どよ～ん、ぼよ～ん。からの脱出。

目指せ、ボン、キュッ、ボーンッ！？　




たくさん汗を流した後は、

世界のｋｉｔｃｈｅｎから。「水出しミント　ジュレップソーダ」グレープフルーツ味のソーダ。「水出しミント」に期待しすぎてはいけない。