仙腸関節

腰椎の下にある仙骨と、その外側にある腸管をつなぐ関節が「仙腸関節」と言う。腰の少し下、お尻の上にあるらしい。
動く関節ではないらしいが、固くなったり、緩んだりした時に、「腰痛」ばかりではなく「やる気が出なくなる」こともあるらしい。

段差で躓いたり、腰を落とし背中を丸めて座る、と言うような人は緩んでいる可能性が大きいらしいのだ。まさしく私そのもの。何もない所で躓くし（年齢的なものかと思ってた）、腰を落として据わってるし（お腹の肉が凄いからと思ってた）

腰痛は以前からあったけれど、ここ数年、長く同じ姿勢を続けていると（長時間のドライブとか）左足が痺れるようになってきた。
そこで、先日の健康診断で、「左の手足が痺れる時が有る」と相談したら、「まずは、神経内科に行って調べてもらうと良いですよ」とアドヴァイスを受けて、少し落ち込んだ。

でもでも、もしかして、ひょっとしたら、ここが緩んでいるせいかもしれない訳でしょ。
確かに、これだって大変なことだけれど、「脳梗塞」よりは希望が持てる。

毎日できるエクササイズも紹介されていたので、まずはこれから始めよう。
「大股歩きで２０歩・小さい幅で２０歩、これを４セット」
これならできる！はず。


ま、それよりも、まずは受診しなさいって言う話ですかねぇ。。



　　デキル朝顔
　
　　

　　まだまだ、花咲かせますっ！！