夏バテ解消

言い飽きましたが、暑いです！！
少し涼しくなったなと思った矢先の猛暑ぶりかえしは、体に堪えます。

朝、起きるのが苦痛です(いつもじゃないか、と言う声も^^;)
昼、なんとか仕事こなしてます(えぇ、いつもですとも)
夜、テレビを点けっぱなしでソファで爆睡。
夏バテ、数歩前です。
こんな残暑疲労の対策には、
温かいものを食べて内蔵機能を高める事が良いとか。

では、頂きます。
横浜名物「サンマーメン」


チャーハン


春巻き


汗をいっぱい掻きながら、美味しく頂きました。
夏バテよさらば！？

でもね、

やっぱり、冷たいこ奴は魅力的でございます。
ぐぐぅっと一杯、堪りません。



湘南ゴールドから作られたスウィート・エール・ビール。
甘い香りと、柑橘系独特の苦みがなんとも良い感じ。
ただ、３３０ｍｌで４５０円は毎晩は頂けません。

なので、秋限定のこちらを頂きます。
おぉ、梨味チューハイ、ジュースの様で下戸な私もグイグイグビっと。


えっ？？飲み物も常温？？

あーーーー、それは聞かなかった事に

ジムはじめ

体操教室を辞めてから、鈍りきった体にサヨナラすべく、
ついにジムに通う事にしました。

先ずは、体力・形態測定から。

結果、

皮下脂肪率・・・全身・体幹・両腕・両足　全て平均プラス１(>_<)

骨格筋率・・・・・　　　　　〃　　　　　　　　全て平均マイナス１(>_<)

筋力・・３　柔軟性・・４　全身持久力・・３　(最高点７点中)

パワー年齢・・・・・　実年齢プラス４歳
スタミナ年齢・・・・　　　〃　プラス５歳
しなやか年齢・・・　　　〃　マイナス１歳
総合体力年齢・・　　　〃　プラス２歳

ショック！！ショック！！ショック！！

結構若いつもりでいたのに、、、
大いなる勘違いだった事を思い知らされました

穏やかな好青年のインストラクターさんに要望を伝え、
この結果を踏まえて、メニューを作成していただきました。

「おなか周りと、体脂肪と、二の腕と、股関節とそれから・・・」
「あと、モデル体重が３８ｋｇなので・・」
一瞬、大きな目がさらに大きくなって絶句寸前のインストラクターさんでしたが、「でわ、頑張って近づけましょう！！」って笑顔で！
まぁ、どんだけ好青年なんでしょう。
おばさん、頑張ります！！

いや、ぼちぼち、そこそこ、頑張ろうかと思います。
週一ペースでは現状維持だそうですが、
無理せず、気長に、、、
６ヶ月後の私が楽しみ。
それまで続いているかなぁ、、あははは。

ロッカールームも良い匂い♬

ひまわり村は大賑わい

整列！そこ、飛び出さない！！


ピーチクパーチク・・三人寄れば姦しい


見つめ合う二人


ここだけの話なんだけど、、


今日もひまわり村は賑やかしい。

激写する人々。面白いものありました？？


どちら様も、お暑い中お疲れ様です。

ワタクシ、本日はグレープでまったり。

肉食系？

「ダイエット中だから」と言う友人とランチ。

「じゃ、軽めのランチにしましょう」と車を走らせたものの、
そこはそれ、肉食系女子、あの店この店二転三転、
行きついた所はステーキ屋さん。



ガッツリ美味しく頂きましてエネルギー充填終了。

夏バテをぶっ飛ばしたところで、
溜まりに溜まった脂肪もぶっ飛ばさなければ。

と言う事で、次はスポーツジムで密会決定
プルプルからの脱出。
目指せ！秋痩せ美人！！

因みに、私の身長から計測した雑誌モデル体型の体重は３８キロ
これ、永久に無理。
望みません

幻の・・・

市場に出回る事がないため幻の梨と呼ばれる「浜なし」
あるブロガーさんの記事を拝見してから、どうしても食べたくて、紹介されていた岩崎果樹園さんへ、やっと行ってまいりました。


「浜なし」とは、横浜市内で生産された統一ブランド名で、完熟された物を収穫、直接販売するため、糖度も旨みも強いとのこと。期待できます。

鳥除けネットの向こうには、大きな豊水がたわわわわわ。。

現在販売中なのは大好きな幸水。
冷えた梨を試食させていただきました。
甘～～～～～～い❤　

５個入り・１２００円。

梨ばかりではありません。
「浜ぶどう」なるものを発見！！

なんとも大きくて見事な粒ぞろい。
「藤稔」と言う品種で、種はほとんどなくその甘さたるや言うことなし！！


一房、軽く１ｋｇオーバーで１５００円。

残暑厳しい中、一足お先に美味しい秋見つけました。

キックオフ

うぉ～～～、行くぜぃ！！

どっからでもかかってこいやぁ～～！


本日も、気合だけは充分な唐獅子ｋｉｒｉでございます。

残暑見舞い

残暑お見舞い申し上げます。

涼風が届きますように。


ひまわり畑第２弾、、と思いましたが猛暑に負けて、
「天狗の森」へ逃げ込みました。


天狗の団扇で風よ吹け～～

猛暑で体調など崩されません様に、ご自愛くださいませm(__)m

枯れ木に花を

春は花粉症が、夏は虫さされが、、と言い訳しつつ放置状態の庭。
今日はやるぞ！と気合を入れて日焼け止めなどを塗り込むも、
うっかりしている間に、ギッラギラの太陽や突然の雨に阻まれ撃沈。
結果、、雑草生い茂るジャングルと見紛うほどになり果て、雨戸を開ける度に深い溜息の日々でございます。
そんなほったらかしの庭にも、毎年律儀に顔を出してくれる朝顔。
こぼれ種なので、どこで咲くかはその年のお楽しみ。
今年は、伸び放題の蔓桔梗の中、敷石の中から現れました。

今朝は、消毒が追いつかず虫食いだらけのベニカナメに一輪発見。
枯れ木に花を咲かせてくれました。

愛いやつでござりまする。


除草剤にも負けず。。私もかくありたい



さぁ、雑草退治、そろそろ本気出さなきゃ

フラメンコショー

以前、フラメンコ体験教室に参加した事があります。
夢は大きく膨らみましたが、本格入学する前に続けていく自信をなくし、フラメンコダンサーになると言う野望は跡形も無く消え去ったのでした。
その時に一緒だった友人からフラメンコショーに誘われ、喜び勇んで行ってまいりました。
小さな会場は、若干、年齢層の高いご婦人方で熱気ムンムン。
手拍子（パルマ）や、掛け声の練習、カスタネット（パリ―ジョ）などの使い方などの説明も有って、気分が盛り上がったところで、ショーの始まりです。

情熱的で官能的な歌声、ギター、ダンス、、
さすがプロ！本場スペイン！！
迫力の演技に魅了された素敵な時間を過ごすことができました。
ちゃんと教室に通っていれば、素敵な衣装に身を包み踊れるようになっていたかもしれない、、、なんて思いは一気に吹っ飛びました。
悲しいけれど、早目に諦めた事は正解だったようです。


かっちょいいなぁ　　（当日の動画ではございませんm(__)m）

黄色の日

「ゴッホ」

「ゴーギャン」

「にこちゃん」？？

「ふわふわ」

「ヒエヒエ～～」


平成２５年・第一回・ひまわり畑巡り。
あちかったぁ