泥縄散歩

気が付けば、血圧が高めの日々です。

ストレス、肥満、運動不足に食生活の乱れ、その他思い当たる節数々。

余りよろしくなさそうなので、サボっていた散歩を再開します。

雨上がりの公園は、

すっかり秋の気配

可愛らしい花を見つけて、

アプリで調べたら「イヌホオズキ」と教えてくれたけど、本当かな？

ネコさんにも再会。元気そうで何より。

歩数４２００歩、、運動とは言えないけれど気分は上々。

泥縄散歩、次の診察までに値が下がることを願って続けましょ。