バランスボールを買ってみた
気軽に始められそうだなと、
相変わらず安易な考えで買ってみました「バランスボール」
ノンバーストタイプで耐荷重は２００㎏。
座ってるだけで、体幹が鍛えられる？
ゆがみが解消すれば、少しは身長が伸びるかも？
ダイエットに脂肪燃焼の効果もあり、腰痛の軽減も。
嬉しい効果ばかりじゃないですか。
早速、空気を入れまして、（ソフトとハードの真ん中あたり）
座ってみます。
ゆらゆらユラユラ、おっとっとっと～～。
思っていたほど簡単じゃありませんでした。
まずは、一日に１５分、座ることから始めると良いとのこと。
徐々にレベルアップして、コートを脱ぐ頃にはスッキリと、、、、
甘い期待を抱いて、レッツビギン！！
楽しみです(*´艸`*)
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billさま
こんにちは^^
いつも有難うございます。
おお、１５年も前に体験済みでしたか、さすがです。
腹筋と股関節に効いているような気がしています。
肥し、、私もその恐れ充分にありますが、
座るだけ、測るだけ、○○だけ、が大好きなので、しばらくは続けられそうです(笑)
一緒に頑張りましょう！！
投稿: kiri | 2021年1月27日 (水) 12時21分
こんばんは♪
おぉ、バランスボール！
かつて（15年ぐらい前^^;）、ボクも体幹を鍛えるために
購入して寝る前などに座る事から始めてみました。
当時はそれなりにバランス感覚を鍛えられたと思います。
（今となっては物置の肥し状態ですが^^;）
ん～、いいですね！
またチャレンジしてみようかな？
投稿: bill | 2021年1月26日 (火) 21時12分