細胞は修復されるのでしょうか？
とあるブログで「老化防止に役立つ食事法」なるものを読みました。
１６時間は食事を摂らない（食べない時間を増やす）食事法で、
残りの８時間は、特に制限はなく何を食べても良いらしいです。
空腹時に細胞がみるみる修復されるとか？
その方は、５カ月で５㎏も体重が減ったそうです。
あら素敵。
えぇ、こう言うのに滅法弱いんです。
朝食を抜いてます。
一週間経ちました。
既に挫折しそうになりましたが、
年齢の割には、少し食べ過ぎていましたので（腹八分目が苦手です）
無理のないプチダイエット、私には良い方法かもしれません。
効果が出れば尚良し。楽しみです。
切り落とした大根の葉から花芽が？
こちらも楽しみ♪
« ３月５日珊瑚の日 | トップページ | ３月８日 ミモザの日（女性の日）に »
「心と体」カテゴリの記事
- りんごスターズランチ会(2023.09.14)
- 足が渋い？(2023.08.25)
- 睡眠足りてますか？(2023.06.09)
- それはそうかもしれませんが、、(2023.05.19)
- スギからヒノキへ(2023.03.28)
billさま
こんばんは^^
コメント有難うございます。
回数を増やす説、聞いたことが有ります。
その時は、それが良いって思ったのを思い出しました(笑)
根拠なくなんでも信じてしまうのが私の悪い癖。
どうしましょう？困ったなぁ。。
今回は、はじめてしまった以上、少し続けてみます。
参考になるようなアフター談、お聞かせできる日が来ると良いのですが。
期待せずお待ちくださいm(__)m
billさんの美味しいもの記事、夜中に読むのはつらいです(/_;)
投稿: kiri | 2021年3月 8日 (月) 17時41分
こんばんは♪
ほぉ、また興味を引かれる内容ですね！
かつて、食事の回数を減らすのではなく、
逆に増やすといい？…説を聞いたことがあります。
なんでも、空腹の時間が長いと次の食事の時に
身体が過剰に栄養分を摂取＆備蓄してしまうとか？
ツッコミどころ満載ですが、選択肢はあって然るべきかと。
kiriさんのアフター談にてボクも検討させて頂きます♪
震災ストレスを言い訳に、腹100％状態が続いています^^;
投稿: bill | 2021年3月 7日 (日) 22時44分