寝付けない日に、
左右の眉毛を結んだ線の真ん中を、
指からエネルギーが出ているイメージで、
ゆっくり呼吸しながら人差し指で「5秒押す」を3回繰り返すと、
寝つきが良くなると聞きかじりました。
ヒンドゥー教で「印堂」(第三の目)と呼ばれ、
エネルギーが出入りする場所だそうで、上手に刺激すると、
安眠のみならず、シワ解消、ストレス解消、美顔、小顔などにも効果が有るそうです。

最近、睡眠時間が短い日が続いていて、少々ストレスになってたりします。
眉間にこれ以上深いしわが寄らないように、ちょっと刺激してみましょうか?

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