2022年12月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

« 単純って最高 | トップページ | タイムスリップ »

2021年5月13日 (木)

寝付けない時は

寝付けない日に、

左右の眉毛を結んだ線の真ん中を、

指からエネルギーが出ているイメージで、

ゆっくり呼吸しながら人差し指で「5秒押す」を3回繰り返すと、

寝つきが良くなると聞きかじりました。

ヒンドゥー教で「印堂」(第三の目)と呼ばれ、

エネルギーが出入りする場所だそうで、上手に刺激すると、

安眠のみならず、シワ解消、ストレス解消、美顔、小顔などにも効果が有るそうです。

Dsc_0464_20210513143201

最近、睡眠時間が短い日が続いていて、少々ストレスになってたりします。

眉間にこれ以上深いしわが寄らないように、ちょっと刺激してみましょうか?

 

 

 

 

にほんブログ村 写真ブログ スナップ写真へ
にほんブログ村 

 にほんブログ村 シニア日記ブログ がんばるシニアへ
にほんブログ村

 PVアクセスランキング にほんブログ村

 

 

« 単純って最高 | トップページ | タイムスリップ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

今日の聞きかじり」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 単純って最高 | トップページ | タイムスリップ »