１００キロカロリー

今朝の情報番組で見た「１００キロカロリーカード」でダイエット。

「簡単」が大好物なミーハーですので、早速ネット検索。

何ができるか？出来ないか？

あらら、それほど簡単でもなさそう、だと思った怠け者です。

食は既にゆるーい１６時間ダイエットを挑戦中なので、

運動から選んだのは、「ピアノを3６分」で１００キロカロリー。

これで良いの？簡単！！

丁度、知人からリクエスト第二弾が送られてきたことだし。

一日５０グラムは疑問だけれど、無理せず楽しみながらやれそうです。

食は、我慢しません。

出来ません。（大威張り）

ゆるゆる参ります。

目指せマイナス５ｋｇ。

 
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