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2021年5月31日 (月)

100キロカロリー

今朝の情報番組で見た「100キロカロリーカード」でダイエット。

「簡単」が大好物なミーハーですので、早速ネット検索。

何ができるか?出来ないか?

あらら、それほど簡単でもなさそう、だと思った怠け者です。

食は既にゆるーい16時間ダイエットを挑戦中なので、

運動から選んだのは、「ピアノを36分」で100キロカロリー。

これで良いの?簡単!!

丁度、知人からリクエスト第二弾が送られてきたことだし。

一日50グラムは疑問だけれど、無理せず楽しみながらやれそうです。

食は、我慢しません。

Img_3662

出来ません。(大威張り)

Img_3656

ゆるゆる参ります。

目指せマイナス5kg。

 

 

 

 

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