心強い味方
いつも通りにまずは腹ごしらをして、歩きます。
約１１０００歩で7.5ｋｍ。
まずまず歩きました。
水分補給は十分していたつもりでしたが、
途中、足が攣りはじめました。
歩けなくなってしまった最悪の状況を思い出して、すぐさま服用しました。
ツムラの漢方薬です。主治医に処方してもらっています。
即効性があると聞いていますが、今回は少し時間がかかりました。
それでも最後まで歩けたのはこのおかげかと。
私の強い味方です。
原因は靴？悩み中です。
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コメント
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ポージィさま
こんにちは^^
いつもコメント有難うございます。
そして、お疲れ様でした。
９８００歩もかなりだと思います。疲れますよね。
攣ることもあるんですね。足首から脛に指ですか。痛み伝わります。
一度、歩けないほどの痛みに襲われたことが有ったので、水分には気を付けていたのですが。
今回は靴もいけなかったのかなと思っています。外反母趾が酷くて靴選びに苦労します。
とりあえず、痛みが治まってくれてよかったです。
恐怖でしかありません(T_T)
投稿: kiri | 2025年6月 4日 (水) 16時53分
ゆめちゃんさま
こんにちは^^
いつもコメント有難うございます。
まだまだゆめちゃんには負けてます(;^_^A
そうは言っても、一万歩を超えると結構しんどいですね。
今回は薬に助けられました。
最後まで歩けて本当に良かったです。
投稿: kiri | 2025年6月 4日 (水) 16時47分
こんにちは
ご無沙汰しました <(_ _)>
美味しそうなお寿司で腹ごしらえされたとはいえ、たくさん歩かれましたね！
私、一昨日の東京行き（義叔母のマンション）の時の歩数が9800歩くらい
でしたが、帰宅するころには足がくたっくたでしたょ。
でも足が攣ってしまわれたんですね。
足の攣り、私も一昨年ころから急によく攣るようになって他人事じゃないです。
外出の時に攣るのはほぼほぼ足首から脛で、指のこともままあり。
水分不足と冷え、疲労が重なるときに起きやすさを感じますがしかとは‥。
処方の漢方薬が効いてくれて良かったです。即効だともっと良かったですけれど。
投稿: ポージィ | 2025年6月 4日 (水) 11時16分
お早うございます
何と11000歩とは凄い
お疲れ様でした
強い味方のおかげでしょうか
それでも無事歩けて良かったです
投稿: ゆめちゃん | 2025年6月 4日 (水) 08時29分
マーチャンさま
こんにちは^^
コメント有難うございます。
おお経験者でいらっしゃいましたか。効きますよね。
テニスの試合で一万歩以上！！
私も若かりし頃経験はありますが、才能なしでしたので、とっくに止めてしまいました。
尊敬します。
お薬、ぜひ処方してもらってください。
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時29分
オジンガーZeitさま
こんにちは^^
コメント有難うございます。
やはり攣りますか？
で早速注文を？なんと素早い。
ぜひお試しください。
オジンガーさまは毎日たくさん歩いていらっしゃる印象ですが、
街歩きも案外疲れるんですよね。
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時22分
ハッピーのパパさま
こんにちは^^
いつもコメント有難うございます。
有り難いです、これがあるから大丈夫と思って歩いています。
一万歩を超えるのはこんな時ばかりなんですよ。
パパさまのように、日ごろから自転車に乗ると良いのかもしれませんね。
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時18分
てんてんさま
こんにちは^^
いつもコメント有難う♪
普段歩かないからかな？なんて思っているけど運動しないとね。
今回も助けられました。有り難い。
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時16分
マコママさま
こんにちは^^
いつもコメント有難うございます。
歩くのはこんな時ばかりですので、運動不足もあるのかなと考えたり。
怖いので水分だけは取るようにしていますが、それでも。。
今回も助けられました。
交流戦に強いベイですから、期待しましょう。
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時13分
billさま
こんにちは^^
いつもコメント有難うございます。
やはりそうなんですね。
私も、ランナーが服用しているからと処方されました。
深い歴史の裏付けまでに思いは及びませんでしたが、
これさえ飲めば何とか乗り切れると、常に携行しています。
深い歴史、知りたくなりました。
何が原因で攣るのかまでは教えてくれない主治医ですが、感謝しています。
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時12分
でんでん大将さま
こんにちは^^
いつもコメント有難うございます。
撮影会でした。
私には味方が何種類かありますが(;^_^Aこれは本当に心強いです。
途中離脱することもなく、最後まで歩けました。
写真は相変わらずガッカリでしたが、
今回は「最後まで歩けた」がみそです(笑)
投稿: kiri | 2025年6月 3日 (火) 11時06分
お早うございます。
私も今回のテニス試合の時に初めてこの漢方・・・飲みました。
即効性がありとても助かりましたよ。
友から「これ 良く効くからあげる！！。」と貰っていました。
テニス試合を３個すると約１００００歩、今回４つしましたから私も１００００歩以上でしょう。
強い味方ですから次回はお医者様から貰おうと。
今日もよろしくお願いします。
投稿: マーチャン | 2025年6月 3日 (火) 10時38分
こんにちは。私は足が攣ることが、年々増えてきたので、昔のように歩き回ることがでいきなくなって悩んでいたのですが、この薬を試してみようと、すぐに某通販で注文しました。ありがとうございます。
投稿: オジンガーZeit | 2025年6月 3日 (火) 09時38分
おはようございます
有難いですね 薬ってのは それにしても11000歩とは 凄いですねー。
投稿: ハッピーのパパ | 2025年6月 3日 (火) 08時09分
おはよ
お疲れ様でした。
強い味方が(笑)失礼…見方があって良かったね(*´・ω-)b
歩くのは健康に良いですよ(^_^)v
無理せずにね
投稿: てんてん | 2025年6月 3日 (火) 06時27分
こんばんは。
沢山お歩きでしたね!
しっかりおなかを満たして水分補給も!
ハイ!強い味方!私も処方されてますが、
暫く使用せずに過ごしております。
お大事に!
明日から交流戦!頑張って貰いましょう!
投稿: マコママ | 2025年6月 2日 (月) 22時17分
こんばんは♪
芍薬甘草湯は、山ヤの間でも定番のストック薬です。
元々は、長距離ランナー界隈から広がった？とされますね。
その効果は折り紙つきで、副作用の心配もないとのこと♪
漢方の良さを思い知らされる機会が多くなるに連れ、
同時に深い歴史の裏付けに感心することしきりです。
（漢方派という訳ではありませんが)
投稿: bill | 2025年6月 2日 (月) 21時25分
こんばんわ！
例会だったのでしょうか、途中で足が攣ったりして大変でしたね・・・それでも
強い味方があったとは・・・良かったですね～
良い写真が撮れた事でしょう・・・
投稿: でんでん大将 | 2025年6月 2日 (月) 20時47分