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心と体

2023年1月16日 (月)

レモンの蜂蜜漬けで

鼻水と咳が少々、熱は無し。

えっと、風邪?風邪ですよね?

この時期、色々と心配です。

こんな時には、先日作ったレモン蜂蜜を入れて紅茶で温まりましょ。

レモン一個じゃ全然少なかったですが、

夏バテ防止に風邪予防。では早速。

Img_5919

正直、少し苦みを感じます。

こんな簡単なレシピなのに失敗した?と不安でしたが、

これはリモノイドと言う苦み成分だそうで、

抗菌、抗ウイルス、癌の抑制、育毛促進、そしてダイエット効果があるので、

取り除いてしまうのはもったいないそうです。

OK!!このままガンガン頂きます。

風邪を吹き飛ばせ!!

 

 

 

 

 

 

 

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2022年11月29日 (火)

腹八分目と言われましても

先週、朝から胃痛と吐き気に襲われまして、

病院嫌いの私ですが、近所のクリニックに飛び込みました。

薬を処方して頂き様子を見ることになりましたが、

「当分は腹八分目で!!」と。

今回ばかりは大人しくし指示に従うことにして、

食事は腹八分目、頑張っています。

が、昨日に続き今回もまた美味しいものを頂戴してしまいました。

「leaf memory」

Dsc_9451

美味しいものを目の前にして我慢ができるようだったら、

薬のお世話になることもないのでしょうに。

友人の厚意に感謝しつつ、嬉しい誘惑に負けております。

 

 

 

 

 

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2022年11月27日 (日)

先ずはやってみます

「楽天主義者は長生きできる」

と言う話を耳にしました。

長生きが望みではありませんが、

ついつい悲観的になってしまう昨今、

楽天的になれる方法があるならば、試してみる価値はあるのかな?と。

その一つが、一日の最後に3つ、楽しかった事、良かった事等を記録したり、家族とシェアしたり。

それも、ドアを開けてくれたとか、コーヒーが美味しかったこととか、

そんな簡単な事で良いらしいのです。

早速、本日の3つを

1,お人形工房にお邪魔して、素敵な人形を見せて頂いた事。

Dsc_5479-2

2,雨戸を閉める時に、キレッキレのお月様が見えた事

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3,サッカーで勝利した事、と言いたいところですがまだ試合前なので、

写真は撮り忘れましたが、予想外に美味しいお蕎麦が頂けた事とします。

こんなことを一日の終わりに考えるだけで、

今日も良い日だったと思えるような気がします。

高血圧や動脈硬化にもなりにくいらしい、、って、最高じゃないですか?

楽観的になれるのかはわかりませんが、まずはやってみるつもりです。

 

 

 

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2022年10月28日 (金)

ドライアイ

時々、目がチクッとすると伝えると、

「ドライアイですね、、(加齢による)」との事。

一日6回点眼の目薬を処方されましたが、

一日たりとも、きちんと差せた事がありません。

これも加齢による記憶力の低下でしょうか。

腰が痛い、肩がこる、、なんでもかんでも「加齢による」と言われる昨今、

自称永遠の28歳、現実の厳しさに直面しております。

専業主婦も案外忙しい。

忘れないように、タイマーでもかけてみます?

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2022年8月30日 (火)

一日一日

家人の誕生日でした。

物は欲しがらないので、ランチのフルコースを大盤振る舞い(笑)

年を重ねて、出来ない事も多くなりましたが、

一日、一日を平凡でも愉快に、

そして体を労わりながら過ごして欲しいと願います。

Img_5411

労わると言えば、あるドクターのお話によると、

涼しくなって油断してしまうのか、水分補給を忘れてしまう事で、

ここ数日、熱中症やめまいで運び込まれる患者さんが多いと伺いました。

そう言われれば、私も水分を摂る回数が減ったような気がします。

涼しくなったとは言え、まだまだ蒸し暑く感じます。

改めて、用心しなければと感じたお話でした。

 

 

 

 

 

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2022年8月29日 (月)

今月の一期一会

今月の一期一会が届きました。

左「草露白(くさのつゆしろし)」

フレーバーティ「ロゼ ロワイヤル」

右「September」

深蒸し煎茶「おまえさま」

Img_5401

もう9月なのですね。

今日は過ごしやすい一日となりましたが、

こうなると、若干寂しさを感じてしまうのは我儘でしょうか。

体調が追い付かないことも有りますが、

風邪などひかぬように用心したいと思います。

感染無症状の人は、買い物などの外出が許されるようになるとか?

私は、ちょっと怖いです。

なんと言われようと、まだまだマスクは外せません。

 

 

 

 

 

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2022年8月24日 (水)

貯金が増えました

減る一方のワタシの話ではございません。

我らがベイ、貯金が10だとか。

減らさぬように、コツコツ頑張って!!

減らしていいのは我が体重のみ(T_T)

本日、診察日でした。

診察室に入るや否や、

「あれ?アップルウォッチ?」

目ざといですね、思わず自慢しましたよ。

「これ、心電図が測れるんですよ、結果がこれとかこととか・・」

「良いねぇ、凄いねぇ、買おうかな」とドクター。

循環器を受診しております。

なんだかお墨付き貰ったような気がしました(笑)

別に症状が出ているわけではありませんけれど、

こうして、記録を増やして次回にまた診て頂くつもりです。

たった一つとなったレモンも、少しづつ大きくなっています。

増えるって素敵♪

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2022年8月17日 (水)

マシマシで、、

怠い、、熱い、、

エアコンも要らない過ごしやすい日なのに、、

まさか??まさか??

こっそり熱を測りました。

Dsc_4171

35.9度。異常なし!!

あっそうだ、思い当たりました。

新しく出来たラーメン屋さんで、

「どうしますか?」と問われ

「お願いします」と言ったことを。

Img_5354

右下に盛られたものは、

生姜じゃありません、ニンニクです。増し増しです。

頼んで大正解でした。大変美味しくいただきました。

ニンニクパワー恐るべし!

熱が出たのではなく、体が火照ってしまったらしいです。

原因がわかって安心したのもつかの間、

明日、写真展の収支報告をすることを思い出しました。

取り敢えず、マスクの2枚重ねで臨むつもりです。

臭い、消えていますように。。

 

 

 

 

 

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2022年8月11日 (木)

台風接近とか

確かに思いましたよ。

日本列島、均等に降ってくれればいいのに、、と。

そのせいでは、勿論ありませんが、

週末は台風が来るようですね。

お墓参りを予定していました。

選りによって。ですわ。

(最近のお気に入り、カモ肉のつけラーメン)

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駅や空港の賑わいを見ながら、

もう、仕方ないのかなと思ったり思わなかったり。

4回目のワクチン接種の案内が届きました。

予約できる日はもう少し後になるのですが、

3回ともに熱を出したので、こんな暑い時期に打ちたくないなと躊躇しています。

カレンダーとにらめっこ中です。

(見た目よりもあっさりな生姜ラーメンもお気に入り)

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2022年7月26日 (火)

見える景色が違うって

今日は2カ月振りの眼科検診でした。

検眼から始まり、6か月ごとの検査が予定されていました。

もうそれだけで気分は憂鬱でしたのに、

他に二つも新しい検査が加わりました。

検査結果はなかなかに良好で安心しましたけれど、

今日は妙に疲れた日でした。

(珈琲ショップの、コーヒー味のカルメ焼き、懐かしくて新しい味)

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会計も済んだ時、メールが入っていることに気が付きました。

「身長測定をしたら、4センチも縮んでいて、見える景色が変わったような気がしました、

 白髪よりシワより大ショック!!」と。思わず爆笑してしまいました。

他人事じゃありません。

年月を重ねて色々な事が起こります(T_T)

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レモンがたった一つだけ育っています。

成長が待ち遠しいです。若いって素敵。

 

 

 

 

 

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